Почему на нашу память нельзя положиться

Почему на нашу память нельзя положиться


0

Перевод

То, кем мы себя ощущаем, во многом зависит от нашей памяти. Однако воспоминаниям не всегда стоит доверять.

Отправить

Нажимая на кнопку, вы даёте
согласие на обработку своих персональных данных

Воспоминания легко изменить

В 2006 году психологи Чед Додсон и Лейси Крюгер в ходе эксперимента I misremember it well: why older adults are unreliable eyewitnesses. доказали, что наши воспоминания легко искажаются под воздействием внешних факторов.

Додсон и Крюгер показали участникам эксперимента видеозапись ограбления и последующей полицейской погони. Потом они раздали участникам вопросы, некоторые из которых относились к видео только косвенно. Например, были вопросы о перестрелке, которой на самом видео не было. Затем психологи попросили участников вспомнить, какие события они видели в ролике, а какие упоминались только в опроснике. Большинство участников не смогли правильно воспроизвести информацию: к примеру, они утверждали, что в видео была запечатлена перестрелка.

Ложные воспоминания

Наш мозг не только искажает существующие воспоминания, но иногда и вовсе создаёт ложные.

В ходе одного эксперимента The Role of Memory Activation in Creating False Memories of Encoding Context. участникам показывали слова. Например, «медсестра», «таблетка», «болезнь». А потом просили назвать те, которые они запомнили. Многие «вспоминали», что видели слово «доктор», хотя его в оригинальном списке не было.

Искажённая хронология

Мы плохо запоминаем Similarity Breeds Proximity: Pattern Similarity within and across Contexts Is Related to Later Mnemonic Judgments of Temporal Proximity. , в какой момент произошли те или иные события. К примеру, не можем вспомнить, когда именно в течение дня видели кого-то из знакомых, если эта встреча не была связана с сильными эмоциями. Чем длиннее промежуток времени, о котором идёт речь, тем больше искажается наше восприятие хронологии.

Что с этим делать

При принятии важных решений не стоит слишком сильно полагаться на память о предыдущем опыте, так как наши воспоминания могут отражать прошлое не так точно, как мы думаем.

Если какие-то события из прошлого не дают вам покоя, спросите себя: «А что, если то, что я помню, на самом деле не соответствует реальности?» Проделывайте это ментальное упражнение раз за разом, и груз прошлого начнёт становиться легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *